81,9 тыс подписчиков
ТОП-5 НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ
👩⚕️ Каждый день на приеме женщины спрашивают: «Какие нутрицевтики улучшат состояние кожи, волос, ногтей, сохранят молодость и прекрасное самочувствие?»
Разбираемся!
ТОП-5 НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
✅ ОМЕГА-3
Омега-3 улучшает состояние кожи, волос, ногтей, повышает иммунитет, улучшает настроение, регулирует вязкость крови, улучшает состояние иммунной системы.
Большинство взрослых людей в нашей стране страдает от дефицита Омега-3. Выявить его можно по анализу Омега-3 индекс.
✅ ВИТАМИН С
Витамин С улучшает состояние кожи, волос и ногтей, повышает иммунитет, улучшает работу сердца и активно используется нашим организмом во время стресса.
Для женщин витамин С – это must have №1.
✅ ВИТАМИН Д
Витамин Д – это состояние нашей кожи, нервной системы, либидо, настроение, качество сна, а также состояние волос, ногтей, зубов и костной ткани.
Большинство людей в нашей стране находится в дефиците витамина Д, поэтому обязательно как минимум раз в год сдаем анализ и подбираем необходимую дозировку.
✅ ВИТАМИН А
Витамин А регулирует работу иммунной системы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, улучшает состояние слизистых, улучшает ощущения во время полового контакта и отвечает за зрение.
При дефиците витамина А у нас рано стареет кожа, сухая кожа, сниженный иммунитет и выпадают волосы.
Именно поэтому витамин А контролируем по крови из вены и принимаем в необходимой дозе.
✅ МАГНИЙ
Магний – это главный элемент для нашей нервной системы (качество сна, память, внимание, стабильность настроения, способность переносить стресс), работа сердца и сосудов – все это требует адекватного количества магния.
⚡️Чем больше стресса в нашей жизни, тем выше потребность в магнии и витамине С (их активно используют надпочечники во время реакции на стресс).
При соблюдении низкоуглеводных диет и снижении веса потребность в магнии растет.
Наиболее оптимальные формы магния для стабильной нервной системы и для хорошего системного эффекта – это магния глицинат, магния L-треонат, магния малат. Именно они хорошо усваиваются и улучшают настроение и энергообмен.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
1 минута
18 августа 2024
170 читали