11 подписчиков
Третья ступень: восстановление отношений или возрождение.
Если пара приняла решение сохранить отношения, то важно понимать следующее.
На этом этапе работа над отношениями только начинается! Если партеры не разобрались в причинах измены, то вероятность повторения очень высокая. Это как лечить кариес. Если не долечил, то скоро заболит.
Отношений, которые были до измены, больше не будет. Нужно принять этот факт и «отгоревать». Процесс горевания и восстановления занимает месяцы и даже годы.
Так что же необходимо сделать для восстановления отношений:
• Выявить глубинные причины измены и принять свою долю ответственности за нее;
• Расстаться с третьей стороной;
• Вернуть доверие (если вы неверный партнер) или объяснить, что вам нужно, чтобы вновь доверять (если вы раненный партнер). Это кропотливая работа! Как строить карточный домик. Одно неверное действие и все разрушится!
• Разговаривать так, чтобы ваш партнер услышал и понял вашу боль, и слушать так, чтобы помочь вашему партнеру открыться;
• «Нырнуть в детство», чтобы понять, как пережитые ситуации могли травмировать и как не позволить этим травмам испортить ваши отношения;
• Найти баланс между «избегающим» и «зависимым» типами привязанности;
• Вернуть в отношения секс. Секс, как наслаждение и ресурс, а не как повинность или закрытия травмы отвержения;
• Принять случившуюся ситуацию, как невероятный опыт, КАК ПРИВИВКУ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАШИМ ОТНОШЕНИЯМ СТАТЬ ЗДОРОВЕЕ (а если вы принимаете решение расстаться, то это и это может стать отличным трамплином к саморазвитию). Лучший способ справиться с жизненными проблемами - это решить их!
Как вы думаете, что из этого сложнее всего? Буду благодарна за обратную связь.
1 минута
17 августа 2024