161 подписчик
Медленный метаболизм: правда или ложь?🤔
Медленный метаболизм — тема, которая вызывает много споров и недопонимания. Многие люди верят, что их вес и способность к похудению напрямую зависят от скорости обмена веществ. Но действительно ли медленный метаболизм является причиной лишнего веса? Давайте разберемся.
🌪️Метаболизм — это совокупность химических процессов, происходящих в организме, которые обеспечивают превращение пищи в энергию. Он включает в себя два основных процесса:
1️⃣Катаболизм — разложение сложных молекул на более простые с выделением энергии.
2️⃣Анаболизм — синтез сложных молекул из простых с затратой энергии.
Скорость метаболизма может варьироваться у разных людей и зависит от множества факторов - генетики, возраста, пола и физической активности.
🙌🏼Медленный метаболизм — это не приговор. Он может влиять на ваш вес, но не является единственным фактором. Разумный подход к питанию и физической активности может помочь вам поддерживать здоровый обмен веществ и достигать желаемых результатов. Главное — не поддаваться мифам и сосредоточиться на том, что действительно работает!
И скачать мой бесплатный буклет по причинам нарушений метаболизма и инструкциями по их устранению 👉🏼 Подписывайтесь на @doc.nezvanova и пишите в комментариях МЕТАБОЛИЗМ🔥
1 минута
17 августа 2024