46 подписчиков
Итак, премьера!
Как и обещала вчера, мы с Дарьей @zhabka_dasha представляем вам проект аудио медитаций на тексты Маргарет Петерсен.
Публиковать аудио мы планируем дважды в неделю - суббота и среда.
Начинаем сегодня с Дурака.
При создании медитации были использованы альфа-волны и бинауральные ритмы, слово Дарье:
🌿 Альфа—волны возникают в нашем мозге, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться, не думая ни о чем. Помогают погрузиться в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще «альфа-состоянием».
В этом состоянии у человека активируются все его положительные способности: творчество, отличная память, концентрация внимания и пр.
Также Альфа-волны являются своеобразным мостиком — обеспечивают связь сознания с подсознанием.
🌿 Бинауральные биения (ритмы) возникают, когда мы слышим две разные частоты -- по одной в каждом ухе. Это как звук, который рождается с помощью других звуков. Для каждого человека он индивидуален.
Они содействуют расслаблению, повышению концентрации, творческой деятельности или даже изменению состояния сознания. Также эти ритмы могут помочь в управлении стрессом, повышении качества сна, медитациях и даже обучении.
Ссылки на аудио будут добавлены в карточки медитаций.
Мы очень волнуемся, потому будем рады вашей поддержке и обратной связи - лайки, комменты очень приветствуются.
Приятного прослушивания!
1 минута
17 августа 2024