166,6 тыс подписчиков
Второй подбородок, потеря четкости овала лица, морщины на шее, да и ко всему прочему эти изменения нередко приводят к возникновению отеков на шее, а угол между подбородком и шеей уходит. А средства по уходу за лицом никак не влияют на состояние мышц, только на кожу.
Но, нередко изменения происходят именно в мышцах. Конечно это платизма, либо как её ещё называют подкожная мышца шеи. Но, также мы можем вспомнить о слабых мышцах подъязычных, которые вместе с некоторыми мышцами шеи удерживают подъязычную кость. Если эти мышцы слабы, то подъязычная кость постепенно начинает смещаться вниз, стягиваясь за собой кожу и мышцы. Мы видим, как морщины на шее образуются, овал лица теряет четкость, шея становится более отечной, а угол молодости уходит.
И вот с этими мышцами очень любят работать японские практики. И вот от второго подбородка, для молодости шеи и овала лица есть упражнение, которое называют кошечка:
- Садимся на стуле прямо.
- Голову слегка приподнимаем вверх.
- Язык высовываем вперед, кончиком тянемся к потолку.
Ощущаем, как задействуется мышцы шеи и овала лица.
Фиксируем положение на 5-6 секунд, затем расслабляемся, рот закрываем, повторяем упражнение ещё 1 минуту.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом
1 минута
17 августа 2024