28 подписчиков
ЧЕЛЛЕНДЖ Концентрация внимания
День 2
Как ваши успехи? Делали вчера упражнение? Сегодня будет непростое задание, зато завтра будет лайт вариант 😊
Итак, день 2 😊
1.
Выписываем ответы на вопросы:
✍️Как я себя чувствую от 0 до 10, где 0 - подавленное состояние, а 10 - бодрое и супер энергичное состояние, 5 - умиротворение и спокойствие?
✍️ Думая о сегодняшнем дне (планах), какие эмоции возникают?
✍️Чего хочет мое тело прямо сейчас? До трёх вариантов
2.
Задание👀👀👀
Предлагаю называть в возрастающем порядке черные числа, и в убывающем порядке красные.
Числа из каждой цветовой группы необходимо указывать поочередно - сначала 1 черное, затем 24 красное,
2 черное, 23 красное,
3 черное , 22 красное и т.д.
Лайфхак: а сумме всегда получается 25!
Ещё и математику заодно повторим 😉😉😉
3.
Отвечаем вновь на вопросы выше. Делаем выводы.
Я уже сделала сегодня это упражнение.
Бегу воплощать в жизнь свои хотелки 😁
А как вы чувствуете себя во время или после выполнения упражнения? 😊😊😊
#челлендж_ВойтоваЮлия
Около минуты
17 августа 2024