353 подписчика
Как сконцентрироваться на задаче?
⭐️Устрани отвлекающие факторы. Выключи уведомления на телефоне, закрой ненужные вкладки, и создай комфортное рабочее пространство. Это поможет сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи.
⭐️Раздели задачу на этапы и установи конкретные временные рамки для каждого из них. Таймер или помодоро-техника отлично помогают удерживать фокус на текущей задаче.
⭐️Прими решение начать. Самый трудный момент — это первый шаг. Начав работу, ты быстро войдёшь в ритм, и концентрация придёт сама собой.
Около минуты
28 августа 2024