12 подписчиков
Простые рецепты Смузи 🍸
1️⃣Зелёный смузи с яблоком и шпинатом.
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт. (замороженный)
Шпинат - 30-45 г.
Вода - 120-160 мл.
Мёд - 1 ст. ложка (или любой подсластитель).
Лимонный сок (по желанию немного).
2️⃣ Оранжевый смузи с морковью и апельсином.
Крупная морковь - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Мёд - 1 ст. ложка (или подсластитель).
3️⃣Ягодный смузи с малиной и черникой.
Свежие или замороженные ягоды (малина, черника) - 2 стакана
Банан - 1 шт.
Мёд - 1 ст. ложка (или подсластитель).
4️⃣ Смузи с киви и грушей.
Киви - 2 шт.
Груша - 1 шт. (крупная)
Мёд - 1 ст.ложка (или подсластитель).
Около минуты
28 августа 2024