19 подписчиков
Акне с подросткового возраста - фоном всегда, открытые и закрытые комедоны, постакне.
Точка А:
- Наружный уход хаотичный
- Не занимаюсь спортом или иной физической нагрузкой
- Есть вредные привычки
- Не понимаю, что вызывает высыпание из питания
- Обследований и терапии давно не проходила
- Из БАДов только Омега, йодомарин и Д3
- Ложусь поздно, часов в 12
- На фоне стресса ковыряю лицо
Точка В:
- Стало понятно применение лечебных средств с разным действием
- Появилось понимание о выборе уходовых средств
- Начала восполнять дефициты
- Подключила спорт
- Стараюсь наладить питание и понять свои пищевые триггеры
- Уменьшилось количество закрытых комедонов и новых воспаленных элементов
- Прием необходимых БАДов улучшил качество и вид кожи, новых высыпаний становится меньше
- Убедилась, что лечение акне - это комплексный подход
Около минуты
28 августа 2024