102 подписчика
Как подготовить ребёнка к школе?
Первый прямой эфир. Первый блин. С техническими неполадками. Тем более приятно, что участники вебинара терпеливо ждали моих возвращений и дослушали до конца. Огромная благодарность за поддержку! Надеюсь, было полезно)
Но я не могу оставить остальных подписчиков родителей без этой информации! Итак, краткая выжимка вебинара.
Родителю нужно помочь адаптироваться первокласснику:
✔️социально - психологически
✔️физиологически
Сама адаптация первоклассника протекает в 3 фазы:
✅ориентировочный - 2 недели. Помним, насколько щадящий режим в школе в первую половину сентября. Не зря.
✅неустойчивого приспособления - 2 недели
✅устойчивого приспособления - до года
У остальных школьников адаптация тоже есть, но не настолько критична и выражена.
Каковы основные задачи родителей этого периода?
🔹"взбодрить" мозг
🔹обеспечить эффективный стресс-менеджмент
🔹поддержать иммунитет
Помощь в адаптации заключена в оптимизации:
🌿 режима: сон, двигательная активность, ритм питания, ограничение гаджетов;
🌿 рациона - основных приёмов пищи и правильных перекусов
🌿 нутрицевтической поддержке.
Схемы нутрицевтической поддержки выложу в ближайшее время
Около минуты
29 августа 2024