72,4 тыс подписчиков
Хочу спросить у вас совета, мои читатели. Возникла у меня тут одна серьезная проблема. Замучила меня бессонница старческая))
Мне 60 лет и никогда я не жаловалась на плохой сон, потому что поспать я люблю даже больше, чем пожрать. Причем последние 40 лет я сплю и днем и ночью. Дневной сон я просто обожаю. Я люблю тишину. И одиночество. Мне никогда не бывает скучно с собой. Я могу весь день проваляться с ноутом в кровати. Может потому, что я патологическая лентяйка))) А если мне все же становится скучно, тогда я ложусь спать. В любой непонятной или неприятной ситуации я ложусь спать. Утро вечера мудренее - народная мудрость не будет врать.
Я люблю спать и спать любит меня. У нас взаимная любовь и это навсегда. Я ни разу не "жаворонок" и ранее утреннее вставание бесит меня больше всего на свете. Когда мы переехали в деревню, на единственную работу, которую я здесь нашла надо было вставать в 5 часов утра! В 5! часов! утра! При том, что я, как истинная "сова", спать ложилась за полночь. С тех пор и, наверное, теперь уже на всю оставшуюся жизнь я полюбила дневной сон.
Дневной сон - это вам не ночной, когда просто завалился и дрыхнешь без задних ног.
Дневной сон - это как нежные объятия. Организм томится в предчувствии упоительной неги. Шторки заботливо задернуты, лишний свет совсем ни к чему. Уютный плед ласково укутывает в свои мягкие объятия. Подушечка уже шепчет на ушко сентиментальные слова. И ты таешь, таешь, таешь, и вот уже нет тебя, а есть только восхитительное чувство полного счастья.
И поспав сладких пару часиков днем я совершенно не напрягаясь засыпала ночью. Так было до недавнего времени. И теперь я не пойму почему я перестала спать ночью. Ничего же вроде не поменялось в моей жизни, ну кроме того, что я, наконец то, ушла на пенсию и теперь наслаждаюсь свободой.
Однако у свободы оказался побочный эффект - я перестала спать ночью и о! ужас! я перестала спать днем. Я перепробовала все способы засыпания - от считания овец до акупунктурных точек. Не спится! Приходится до 4-5 часов утра читать или смотреть сериалы. Благо спим мы с мужем в разных комнатах и я ему не мешаю.
Дорогие мои читатели, спасите бедную пенсионерку, расскажите как бороться с бессонницей. Может у кого есть наработанный опыт такой борьбы, поделитесь, умоляю. Устала, стала злая и раздражительная. Энергии нет, делть ничего не хочется.
Очень жду советов в комментариях.
А за подписку - обняла)))
1 минута
28 августа 2024