Мариус Куш о скоростном дыхании 😮‍💨

Дыхание — одна из самых сложных вещей в плавании, по моему мнению. 🏊‍♂️

Цель — «втянуть» кислород, не прерывая гребок. В баттерфляе я слегка наклоняю голову вниз и держу рот чуть выше поверхности. Таким образом, я продолжаю двигаться вперед и не испытываю прерываний в гребке, при этом получая достаточно воздуха.