84 подписчика
Сейчас очень часто психологи говорят про заботу о себе. Тема очень важная, но для каждого она раскрывается по-своему.
Многие ассоциируют заботу о себе с комфортом, отдыхом, напитыванием, что, безусловно, правильно.
Но не стоит забывать и о других воплощениях заботы.
Например, придерживаться более здоровой диеты или посещать спортивные тренировки для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья и настроение. Или же сделать в доме уборку, которую вы так долго откладывали, чтобы наполнить свое пространство уютом и создать
приятную атмосферу.
Забота о себе — это не только про отдых и расслабление. Это ещё и про работу, развитие, обучение новому, достижение целей.
Человек, способный внимательно относиться к себе и понимать свои потребности, знает, как правильно позаботиться о себе. Желаю всем хорошего контакта с собой!
Около минуты
28 августа 2024