49 подписчиков
«Чуть похолодает или сменится погода, и у меня сразу тело болит»
Метеозависимые, страдающие от солнечных бурь, смен сезонов — слышали про такое? Или может быть сами это испытываете?
На своих приемах я нередко встречаю такое у пациентов. Как правило, 90% таких людей — малоподвижны [та самая гиподинамия].
Грубо говоря, это недостаток физической нагрузки, приводящий к застою мышц. Малоподвижные колени, ходящий ходуном позвоночник — всё потому что мышцы не напрягаются.
Отсюда и такая негативная реакция на природные изменения.
И наоборот, у тех, кто ведёт активный образ жизни, такая реакция минимальна👌🏼
А как у вас дела с активностью? Расскажите 🙌🏼
Около минуты
28 августа 2024