131 подписчик
❓Что такое «психические контейнеры» и почему их нужно разбирать?
Всё, что человек исключает из жизни, складывается в психике в «контейнеры».
Расскажу на примере травмы брошенности.
⏺Если ребёнка забрали у мамы в роддоме на ночь, то у него появляется ощущение ненужности, брошенности.
Кто-то скажет: «ребёнок маленький и ничего не понимает».
⏩ Когнитивно, конечно, не понимает, но телесно ощущает холод, покинутость и потерянность.
⏺В 6 месяцев мама решила выйти на работу, а ребёнка передала няне, бабушке, дедушке. Контейнер покинутости снова наполняется.
⏺В 1 год ребёнок уже «взрослый» и идет в детский сад.
Бабушки на скамейке скажут: «Молодец, какой ты взрослый, уже без мамы справляешься».
⏩ Конечно, что же ещё делать, его никто не спрашивал 😣
⏺В 1,5 года родители улетели в отпуск.
«Ну вот, опять куда-то пропали, вернутся ли…»
⏩ И опять чувство покинутости обостряется у ребенка.
⏺В 2 года родители забыли забрать ребёнка из детского сада — ощущения возвращаются.
⏩ Ребёнок по-прежнему никому ничего сказать не может.
Может только плакать и свыкаться с тем, что это нормально «забыть про меня», «плачь не плачь, никто не поможет» и тд.
🩷С каждым годом контейнер брошенности и покинутости маленького человека пополняется.
Параллельно пополняются и другие контейнеры чувств, ощущений, событий.
⤵️ Эти контейнеры закрыты крышками – психическими защитами.
Но у психических контейнеров есть объем.
В какой-то момент они переполняются, крышечки слетают и уже взрослый человек оказывается на дне.
💡Психотерапия помогает оттолкнуться ото дна и начать разбирать контейнеры аккуратно, без срывов, депрессий и самоуничижения.
➡️ Вы можете не знать, что лежит в ваших контейнерах. Но если вы чувствуете, что «что-то не так», этого достаточно для того, чтобы обратиться за помощью.
О том, как бережно и аккуратно проработать свои ранние детские травмы, мешающие жить счастливо, расскажем уже завтра.
Не переключайтесь 💓
Ваша Ольга Сергеева
1 минута
28 августа 2024