4 подписчика
О свободе от перфекционизма: как отпустить контроль и полюбить процесс?
Как долго вы пишите один пост? А как долго его редактируете? Выбираете фото? Просите подружку сделать вам 100000 кадров? Это то самое чувство, когда все хочется отшлифовать до блеска, каждую фотографию сделать безупречной как из Pinterest, каждый текст — идеальным. Но часто именно это стремление к совершенству может стать самым большим препятствием...
Перфекционизм — это ловушка, которая мешает главному: получать радость от процесса, а не только от результата. В погоне за идеалом мы забываем о том, что делает нас настоящими — об уникальности, о тех маленьких несовершенствах, которые делают нас живыми и искренними.
Как же отпустить перфекционизм?
⏩Первый шаг — осознать, что идеала не существует. То, что мы воспринимаем как "идеальное", зачастую является просто нашим представлением, а не реальностью. Писала об этом как раз тут.
⏩Второе — это доверие. Доверие к себе и к своему процессу. Когда вы позволяете себе экспериментировать, вы по-настоящему в творчестве. Иногда самые неожиданные и "несовершенные" решения оказываются самыми мощными.
⏩Полюбите процесс. Пусть каждый этап работы — от создания контент-плана до последнего штриха перед публикацией — станет для вас источником радости. Снимите с себя давление делать всё "как надо". Пусть будет так, как вы чувствуете. Или задумайтесь, а ваше ли это дело (тут, кстати, у меня тест на проверку).
Свобода от перфекционизма — это не отказ от качества, а скорее признание того, что настоящее мастерство заключается в умении быть собой, а не идеальным❤️
❤️ — тык
1 минута
28 августа 2024