115 подписчиков
👀 Дорогие, кто тренирует спину так же усердно, как пресс или ягодицы? 😅
‼️А между прочим, сильная спина — это не только красиво, но и здорОво!
✔️В ролике базовое упражнение для спины в двух вариантах: тяга верхнего блока на за голову и до подбородка (на грудь).
💥Почему стоит включить их в свою тренировочную программу и не пропускать? 3 ТОП причины. 👇
1. Прощай, сутулость!
Наша спина ежедневно страдает от сидения за компьютером и "зависания" в телефоне.
А потом начинаются хронические боли...
Поэтому укрепляем спину, и тело говорит вам "спасибо"!
2. Красота начинается со спины.
Хотите тонкую талию? Работайте со спиной! 💪
Когда ты тренируешь спину, фигура приобретает тот самый силуэт "песочные часы", талия визуально становится тоньше. Красиво, правда?
3. 📣 Спина — это опора всего тела, поэтому пока не поработаете над ней, можете забыть про идеальные ягодицы!
🔥Теперь о главном.
В ролике я подробно объясняю ТЕХНИКУ! Сохраняйте ролик!
⚡️Если тренироваться правильно, результат будет НАМНОГО быстрее и БЕЗ травм. А разве не за этим мы идём в зал? 😉
🗣
Девушки, не стесняйтесь задавать вопросы. Я всегда открыт к общению и готов помочь.
Около минуты
28 августа 2024