Когда у меня шесть лет назад стояли задачи приведения: тела в порядок стойко, в дисциплину адекватного здорового образа жизни и для того, чтобы быть в любви

Я не ходила на какие-то антисахарные тренинги, хотя манящее было😅, марафоны по похудению, а целенаправленно искала то, что работает на уменьшение внутреннего сопротивления. Невроза.

В один момент, стало очевидно. 🥳ура😅Сопротивление внутри головы. Снаружи его нет. Соответственно- это то, на что стоит влиять первоочередно. Уверена, вы знакомы с законом Парето. Или 80/20. Да, да, я про это.

Эти 80%, конечно, еще стоит найти в любом процессе, чтоб ресурсы (а усилия это тоже ваш ресурс и он ни бездонный)

Почему я выбрала влиять на внутренние сопротивление, на невроз? Потому что это существенное. И для многих людей именно это существенное, а не только «у меня силы воли мало».

Или вот, год назад, мне надоело, что пардоньте, хожу в туалет ни каждый день и ни через день даже. А раз в три, а то и четыре дня. Были дни, когда раз в пять дней! Жуть. Мы ведь не холодильники?

А потом недоумеваем почему эмоциональный фон неустойчив. Раздражительность, гнусавость, леность, нервозность… Я бы тоже на месте мозга, не была довольно «внутренним климатом», работой текущей, когда отходы третий-пятый день не вывозят! А внутри у нас больше 35 градусов! Жара круглый год!

Короче как вы поняли, со временем вдаюсь уже в такие тонкости, для ловкой регуляции эмоциональной сферы.

Мораль сий басни такова. Эмоциональная устойчивость=ваша устойчивость в поддержании стройности. Влиять лучше на существенное.

P.S. у детей отсутствуют навык саморегуляции, своей эмоциональной сферы. у взрослых бОльшей части тоже. Это только взращивается))

1 минута

28 августа 2024