16 подписчиков
Уверенность в себе и как ее обрести?👇🏼👇🏼👇🏼
Уверенность в себе это:
⁃ внутреннее ощущение права и правоты
⁃ решительность
⁃ понимание, что я смогу сам себя поддержать в любой ситуации
Основой же уверенности в себе является спокойствие 😌
Это расслабленное тело без зажимов, отсутствие суеты в движениях, спокойное выражение лица, ровное дыхание.
Это ощущение того, что мир безопасен, и в нем есть много приятного и хорошего.
Это привычка обращать внимание на приятное и радостное в жизни.
Именно она дает ощущение, что даже за невзгодами последует радость. Я хорош, и мир хорош.
А это значит, что я достоин лучшего, и в мире предостаточно этого для меня.
Около минуты
28 августа 2024