27 подписчиков
ЙОГА: ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА ИЛИ ФИЛОСОФИЯ?
Феномен йоги, восходящий к древним индийским традициям, представляет собой комплексную систему, объединяющую физические, ментальные и духовные
аспекты человеческого бытия.
🙏Как практикующие йогу в течение многих лет, мы можем с уверенностью сказать…
Йога - это не просто набор физических упражнений, но целостная философия, направленная на достижение баланса и гармонии между телом, разумом и духом.
Начнем с физических аспектов:
🟢Выполнение асан, постепенно увеличивает гибкость и подвижность суставов, улучшая самочувствие.
🟢Дыхательные техники, неотъемлемая часть йогической практики, способствуют более эффективному насыщению крови кислородом, улучшая функцию дыхательной системы и общую выносливость.
Влияние на психическое здоровье также трудно переоценить:
🟢Медитативные практики, помогают избавиться от стресса и тревожности.
🟢Регулярная практика йоги учит нас лучше управлять своими мыслями и эмоциями, что в свою очередь положительно сказывается на общем психологическом благополучии.
💚Не забывая про ум, мы подготовили для вас прекрасную новость:
После летнего перерыва мы решили, что самое время вернуться к чтению классического текста по йоге «Йога сутры Патанджали»☀️
С ближайшей пятницы 30.08 мы возобновляем ФИЛОСОФСКИЕ ЧТЕНИЯ в 20:45
Начав свой путь в йоге в стенах нашей студии, вы откроете для себя целый мир физических, ментальных и духовных трансформаций, ведущих к более здоровой, счастливой и сбалансированной жизни 👯♀️
Ждем вас на занятиях!
ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ✨
1 минута
28 августа 2024