23 тыс подписчиков
Мне написала клиента, что не может уснуть, она живет в Америке поэтому у меня это было уже 9 утра.
Она сказала, что увидела один комментарий у меня в ютубе, что человек боиться задохнуться во сне.
После этого, у нее тут же возник этот страх и всю ночь, как только она проваливалась в сон, то тут же возникал страх, что она не сможет контролировать свое дыхание. Так она не могла уснуть всю ночь.
Страхи очень сильно прилипают к тревожным людям, самое неприятное, что как только вы перестаете тревожиться за что то одно, то тут же мозг находит что то другое, за что тревожиться.
Чтобы этого не происходило нужно снизить общий уровень тревожности и сформировать у себя конструктивные убеждения.
Эти убеждения помогают спокойно воспринимать ситуации, даже когда вы не понимаете почему человек боится задохнуться во сне, вы все равно спокойно к этому относитесь.
Эти убеждения я формирую у каждого клиента, по мере разбора тревожных событий.
Чтобы поработать со мной лично, оставьте заявку на сайте - https://pzhav.ru/?utm_source=seti&
Около минуты
28 августа