Найти тему
20 подписчиков

КАК РАССЧИТАТЬ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ КАЛОРИЙ


Всем доброго дня! С вами нутрициолог Татьяна Грудцина, делюсь формулой расчета суточной потребности калорий (СПК).

Существует множество формул/онлайн-калькуляторов расчета СПК, но я пользуюсь именно этой. О ней я узнала в процессе обучения, и она максимально отражает реальную картину. ❗️Важно понимать, что у любой самой лучшей формулы есть погрешность, а все потому, что все люди индивидуальны и не возможно всех загнать в определенные рамки и формулы.

#КБЖУ #формула_снижения_веса
КАК РАССЧИТАТЬ СУТОЧНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ КАЛОРИЙ  Всем доброго дня! С вами нутрициолог Татьяна Грудцина, делюсь формулой расчета суточной потребности калорий (СПК).
Около минуты