196 подписчиков
«В отношениях с партнёром я либо терплю, либо нападаю. Как научиться избегать эмоциональных качелей?”
Знакомо? Ставьте + в комментариях и читайте дальше 🔽
Эмоциональные качели - это один из признаков созависимых отношений, в которых эмоции одного человека так сильно связаны с поведением другого, что он теряет свою автономность.
Находясь в созависимых отношениях, непросто осознать, что можно по-другому. Но первый шаг — осознание проблемы и ваше желания с ней бороться. Вам не обязательно справляться со всем в одиночку. Запишитесь ко мне на консультацию и я помогу вам пройти этот путь менее болезненно и сложно.
Моя консультация подойдет вам, если:
🔸Вы настолько сконцентрированы на жизни другого человека, что теряете себя.
🔸Вы не осознаёте собственных границ и начинаете игнорировать границы партнёра.
🔸Вы не верите, что вас есть за что любить, не видите собственной ценности и постоянно нуждаетесь в одобрении партнера.
🔸Вы находитесь в постоянных эмоциональных качелях - ссоры сменяются примирениями, и наоборот.
🔸У Вас быстро возникает чувство вины, постоянно стараетесь заслужить одобрение партнера.
🔸Вы ощущаете бессилие, теряете надежду на перемены и смиряетесь с ситуацией.
Каждая сессия состоит из нескольких этапов:
1. Обсуждение текущих проблем и целей.
2. Изучение глубинных причин конфликтов.
3. Применение эффективных техник и стратегий для решения проблем.
4. Конкретные рекомендации и домашние задания для практики.
Вместе мы сможем:
🔹разобраться в причинах возникновения созависимых отношений;
🔹проработать весь спектр эмоций: вину, стыд, страх;
🔹сформировать здоровую самооценку.
Вы:
✅ научитесь заново заботиться о себе, выражать эмоции, отстаивать личные границы;
✅ приобретете самоидентификацию, которая дает возможность осмысленно выстраивать настоящее, выбирать подходящих партнеров, доверять, отпускать и пр;
✅ научитесь самостоятельно наполнять свою жизнь здоровыми компонентами, а не вредными привычками или другим человеком;
✅ сможете выстроить гармоничные отношения с семьей и окружающими.
Стоимость одной сессии составляет 5 000 рублей.
Если вы готовы сделать первый шаг к улучшению ваших отношений, запишитесь на консультацию через what’s app (8 905 907 67 22)
1 минута
27 августа 2024