58,6 тыс подписчиков
Я люблю ходить. Больше, чем бегать, или ездить на велосипеде, или на машине. В отпуске много ходили по горам. По самым разным поверхностям (как на фото👆). Без специальной обуви, трекинговых ботинок - в обычных мягких тряпочных кроссовках.
И здесь, конечно, критично важны активность стопы и стабильность голеностопа. Независимо от положения ноги относительно поверхности, тело должно быть способно обеспечить устойчивость положения и возможность отталкивания, продвижения вперёд.
Около минуты
27 августа 2024