12 подписчиков
Наш тренер Эмилия делится с вами упражнение для укрепления мышц спины🙌
Упражнение расслабляет и снимает чувство скованности в спине🙏. Развивает мобильность позвоночника и тазобедренных суставов.
При сидячем образе жизни суставам не хватает подвижности❌.Упражнение поддерживает нормальную амплитуду движений ✔️ и улучшает здоровье суставов.
Около минуты
27 августа 2024