У тебя уже было несколько попыток начать бегать?!

Или после соревнований хочется все бросить и повесить кроссовки на гвоздь?!😞

• Наверняка, у вас есть цель, ради которой вы делаете попытки не бросить или начать бегать🏆

• Двигайтесь в комфортном темпе и режиме! Не насилуйте себя изнурительными тренировками🤍

• Посоветуйтесь с тренером, набросайте план действий поэтапно! Разбейте подготовку на блоки с маленькими целями🎯

• Хорошо иметь человека, который сможет проанализировать ваши тренировки. Вам будет спокойнее и приятно осознавать, что вы правильно все делаете😉

• Найдите единомышленников. Это вам поможет не сойти с дистанции в трудный момент💪🏻

• Отмечайте свой прогресс и достижения! Присутствие праздника в тренировочном процессе вдохновляет

А что мотивирует вас?

Около минуты

27 августа 2024