12 подписчиков
Следуя этим простым правилам👇, дети смогут сохранить свое здоровье, иметь хорошую физическую форму и расти сильными и счастливыми. 💪🌞
✅ Регулярная физическая активность ⛹♀ – дети должны заниматься спортом, играть на свежем воздухе и выполнять упражнения для развития всех групп мышц.
✅ Здоровое питание 🍏 – ребенку необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, ограничивая потребление сладкого, жирного и соленого.
✅Правильный режим дня ⏰️ – рекомендуется следить за режимом сна и бодрствования ребенка, за регулярными приемами пищи.
✅Отказ от вредных привычек 🚭.
✅Умеренное использование гаджетов 🖥 – ограничение времени, проведенного перед экранами, помогает сохранить зрение и здоровье детей.
✅Регулярные медицинские осмотры 📝👨⚕ – дети должны проходить обследования с целью выявления и предотвращения развития заболеваний.
Около минуты
27 августа 2024