11 подписчиков
Приветствуем всех любителей активного образа жизни!
Жаркое лето 🌞 подходит к концу и сегодня мы поговорим о том, как бегать осенью, если вы новичок.
Осень 🍂 – это прекрасное время года для занятий спортом, ведь:
🍁погода становится прохладнее, что делает бег более комфортным;
🍁многие люди возвращаются из отпусков и начинают активно заниматься спортом;
🍁осень – это время, когда многие спортивные мероприятия проводятся на открытом воздухе.
Осень – это время, когда световой день становится короче. Поэтому старайтесь бегать в светлое время суток или используйте фонарик для безопасности.
Главное в любом виде спорта в любой сезон – это начать с легких тренировок и постепенно увеличивать их продолжительность.
Не забывайте о том, что регулярные занятия под руководством тренера – это ключ к успеху.
Приходите на тренировки с НеШколой Бега!
📱+7 (909) 765-77-79
#НеШколаБега #СоветыПоТренировкам #НачинающиеБегуны #БегСУлыбкой
Около минуты
27 августа 2024