132 подписчика
🍔 ПРЯМОЙ ЭФИР "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД. ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ?"
Многие из нас замечали, что иногда мы тянемся к еде не из-за физического голода, а из-за желания справиться с эмоциями, и часто не осознаем этого. В некоторых случаях это приводит к проблеме переедания, что негативно сказывается на нашем здоровье и самоощущении. Почему это происходит? Как отличить настоящий голод от эмоционального? И самое главное — что с этим делать?
На встрече с врачом-психотерапевтом мы обсудим:
🍬 Что такое эмоциональный голод и как его распознать
🍬 Как справляться со стрессом, тревогой, скукой и другими состояниями, не прибегая к еде
Вас ждут практические рекомендации, а также возможность задать свои вопросы и получить ответы в режиме реального времени.
Когда: 2 сентября в 19:00
Где: в телеграм-канале @becbt
❓ Есть вопрос по этой теме? Отправьте его нашему чат-боту, и специалист ответит на него в прямом эфире.
Около минуты
27 августа 2024