16,3 тыс подписчиков
Добрый день, друзья!
Рада сообщить, что открыт набор на курс по Динамической Растяжке «Гибкость 360,
СТАРТ 2 сентября.
Вас ждут 20 практических уроков по 40-50 минут,
где мы будем развивать гибкость через движение.
На курсе вы научитесь:
- Улучшать гибкость грудного отдела и плечевого пояса;
- Работать с тазобедренными суставами;
- Стабилизировать стопы, колени, поясницу и другие области;
- Правильно дышать и использовать МФР-практики;
- Развивать баланс, ловкость и выносливость с помощью динамических комбинаций.
Начнем с базовых движений и постепенно будем усложнять задачи.
Курс подходит для всех, кто хочет иметь здоровое тело и свободно двигаться каждый день.
Если вы хотите улучшить спортивные навыки, этот курс для вас! 😊
Ссылка на курс - https://d-stretching.com
С уважением
Виктория Осипова
Около минуты
29 августа 2024
187 читали