33 подписчика
Чуть менее расслабленный ЗОЖ
Чем ближе осень, тем сильнее ощущение грядущих перемен. Перемен от отдыха к действию. От хаоса к упорядочиванию. Наверное, это флешбэки со времен учебы. Кстати, ощущение это довольно приятное 😌
Вот и я стала чаще задумываться о том, что пора бы уже пойти в тренажерный зал, заняться питанием и может даже вернуться к работе.
План минимум уже сделан:
✔️Абонемент в зал (я даже 3 раза уже сходила)
✔️Новые кроссовки - задают рабочий настрой
✔️Меню на неделю
Осталось тренироваться и придерживаться плана питания регулярно. А еще написать объявление о наборе на домашние тренировки. А может попробовать тренировать онлайн? 🤔
В общем, главный принцип - действовать, но не переусердствовать 😅✊
Около минуты
14 августа 2024