1112 подписчиков
Что же дает йога?
Влияние йоги практикующие ощущают на трёх уровнях:
✔️ Тело. Практика йоги на коврике увеличивает силу, гибкость, выносливость, очищает и успокаивает тело.
✔️Разум. Йога учит понимать свои мысли и чувства, а потом подвергать их сомнению, чтобы научиться делать осознанный выбор.
✔️Душа. Йога показывает наше истинное "Я", открывает душу, помогает узнавать самих себя, учит принимать и любить себя.
❓А на каком уровне вы ощутили влияние йоги? Наши практики проходят в онлайн-режиме. Присоединяйся. По интересующим вопросам к Галине
#йога
Около минуты
14 августа 2024