1113 подписчиков
Шалабхасана - поза саранчи или кузнечика.
Шалабха - с санскрита кузнечик, саранча или сверчок, асана - положение тела.
❌ Противопоказания: гипертония, заболевания органов ЖКТ в стадии обострения, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, критические дни (т.к.повышает внутрибрюшное давление).
✅ Полезные свойства:
• Асана укрепляет мышцы задней поверхности бёдер, ягодиц и мышцы спины.
•Асана растягивает мышцы груди и улучшает осанку.
•Асана благотворно воздействует на почки и мочевой пузырь и улучшает их функции. Стимулирует работу надпочечников.
• На ментальном уровне асана позволяет принять прошлое, обрести уверенность в сегодняшнем дне и сформировать внутренний стержень.
#асанацель
Около минуты
14 августа 2024