133 подписчика
«Парень сравнивает с другими девушками, это очень неприятно. Раздражаюсь на него, но виду не подаю. Как правильно поступить в этой ситуации?»
✅ На вопрос подписчика ответила психолог BeCBT Тамара Bласова
Действительно, очень неприятно, когда кто-то сравнивает тебя с другими. И то, что вы чувствуете раздражение — естественно в этой ситуации. То, что вы не подаете виду, к сожалению, не решит проблему, так как ваш партнер не знает, что вы чувствуете, и не понимает, что с вами происходит. Такое избегание может привести к тому, что эмоции будут копиться внутри, и рано или поздно вырвутся наружу, но не совсем адаптивно: криками, упреками, угрозами… Как же выйти из этой ситуации так, чтобы и свои границы отстоять, и показать, что для вас важны отношения с парнем?
Можно сказать прямо, что вам неприятно то, что вас сравнивают с другими девушками. Честно описать, что вы чувствуете — раздражение, возможно, обиду, грусть. Также есть смысл озвучить, что именно должно измениться в поведении партнера. Например: «Я не хочу, чтобы ты сравнивал меня с другими». Тем самым, вы покажете, что это для вас не только неприятно, но и неприемлемо.
Чтобы проговорить не только ваши чувства, но и подчеркнуть, что эти отношения для вас важны, можно подобрать примерно такие слова: «Если ты перестанешь сравнивать меня с другими девушками, я пойму, что дорога тебе, и ты действительно заботишься обо мне. Для меня это важно, так как я хочу строить с тобой крепкие и надежные отношения».
Если этого недостаточно, постарайтесь поговорить с партнером откровенно — что стоит за его действием (сравнением любимого человека с другими)? Может, ему не нравится что-то в отношениях, но он не знает, как об этом сказать. А может, у него неприятности на работе, где его сравнивают с другими сотрудниками, и таким образом, не совсем адаптивно, он справляется со стрессом.
В любом случае, честный разговор с любимым человеком, как минимум, поможет прояснить ситуацию, и выразить свои чувства. Он может стать поворотной точкой для выстраивания более гармоничных отношений.
Если вы чувствуете, что партнер не идет навстречу, замыкается, или его поведение остается прежним несмотря на открытый разговор, можно обратиться за психологической помощью — индивидуально или в паре, вместе с парнем.
❓ Есть вопрос психологу? Задайте его нашему чат-боту, и наши специалисты ответят на него в ближайших публикациях.
1 минута
14 августа 2024