7300 подписчиков
Есть старая пословица: «Какова мысль, такова и жизнь».
Это утверждение особенно актуально перед сном🌙 В тот момент, когда мы закрываем глаза и погружаемся в мир снов, наш мозг продолжает работать, перерабатывая информацию, эмоции и мысли, с которыми мы столкнулись за день.
Именно поэтому так важно мыслить позитивно, готовя себя к ночному отдыху💤
😰Когда мы засыпаем с негативными мыслями, наш мозг, словно губка, впитывает эти эмоции и переживания, что может привести к беспокойству, стрессу и бессоннице.
Напротив, если мы стараемся сосредоточиться на положительных моментах дня, радостных событиях и мечтах о будущем, это создает для нашего сознания уютную и безопасную атмосферу🙌🏻
Заботьтесь о своих мыслях перед сном, ведь именно они формируют ваш внутренний мир. Позвольте позитиву наполнить вашу ночь, чтобы ваше утро встретило вас с новой энергией и оптимизмом!🌼✨
Около минуты
14 августа