Про проживание эмоций.
Вчера был очень нервный вечер.
Вечер, в который ты не можешь дать волю эмоциям, потому что ты - взрослый, ты- опора и ты должен сохранять эту позицию.
Эмоция не была прожита в моменте. Когда все уже было позади, дома все уснули, меня от перенапряжения начало колбасить и я не могла уснуть, уснув спала плохо и поверхностно, плакать не было сил.
Эмоция так и не была прожита.
Сегодня отвела Иву в сад, села на лавке и поняла, что меня трясет, поняла что надо выпустить то, что накопилось. Сейчас можно.
Весь день я периодически сворачиваюсь клубком и плачу.
Проживаю.
Около минуты
14 августа 2024