19 подписчиков
Мои триггеры мигрени в 2020 году.
Раз я опять принялась за сказочку про белого бычка — расскажу вам, какие дополнительные триггеры головной боли я вычислила для себя к моменту встречи со светилом из вчерашнего ролика.
Первая часть про триггеры — по ссылке.
Вообще, для человека, у которого мигрени, очень важно научиться наблюдать за собой. Анализировать своё самочувствие в моменте и ретроспективно, выявлять паттерны, зависимости. И при этом быть максимально честным.
#мигрень #какболитмигрень #триггерымигрени #ираимигрень
Около минуты
14 августа 2024