Чтобы избегать приступов мигрени, приходится подходить к делу с головой, вот такой каламбур )) активно наблюдать за собой и своими ощущениями, брать на заметку факторы, которые могут вызвать мигрень. У каждого это свой индивидуальный список. И более того, мигрень этот список постоянно меняет, чтоб мы не заскучали не дай бог )))