11 подписчиков
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:
-эпилепсия;
-гипертония 2-3 стадии;
-врожденный порок сердца; -желчнокаменная болезнь; -психиатрические патологии;
-системный прием психотропных препаратов (седативных, тран антидепрессантов, нейролептиков и др.)
-межпозвоночные грыжи(разрешение врача)
-хронические заболевания в период обострения;
- недавние операции и серьезные травмы;
-алкогольное и наркотическое опьянение.
ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ:
•Во время критических дней не рекомендуется выполнять перевернутые позы (Плуга, стойка на Плечах), Сат-крийю, Дыхание Огня, Корневой замок, подъемы ног и другие упражнения, активно задействующие живот (особенно в 1-3 день цикла).
•Во время беременности(разрешение врача)
•Занятия Кундалини йоги рассчитаны на людей в возрасте с 19 лет.
Если у Вас имеются сомнения насчёт приемлемости тех или иных упражнений, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом.🙏
Около минуты
14 августа 2024