2091 подписчик
🆘 SOS!
Срочно спасаем осанку!
Дорогие, вы уже знаете, как я часто говорю про осанку!
И не просто так!
Ведь от осанки зависит ВСЁ:
💥 Как работает наш драгоценный позвоночник (а он у нас один, запасных не выдают!).
💥 Как себя чувствуют наши внутренние органы (а им нужно пространство, чтобы функционировать как часы!).
💥 И да, даже то, как выглядит наше лицо! Морщинки, второй подбородок, поплывший овал - всё это может быть следствием сутулости!
😔 Грустно видеть, как девушки с возрастом превращаются в "вопросительные знаки" - голова вперед, плечи ссутулены... А ведь можно же быть стройной и грациозной в любом возрасте!
Да, упражнения - это важно!
Но есть кое-что, что мы делаем каждый день, сами того не замечая, и что УБИВАЕТ нашу осанку с «помощью» телефона!
Признавайтесь, как часто вы сидите согнувшись к экрану?
А ведь всего 20-30 минут в такой позе - и прощай, красивая осанка!
Давайте договоримся: здесь и сейчас мы будем следить за собой!
Прямая спинка, расправленные плечи, макушка тянется вверх!
Чувствуете, как преображается всё тело?
Помните: красивая осанка - это не сложно!
Это привычка, которая сделает вас стройнее, моложе и привлекательнее!
И следующее упражнение ЧЕЛЛЕНДЖА поможет восстановить осанку
⬇️
1 минута
14 августа 2024