3 подписчика
СТОПЫ
или как дольше не стать бабушкой и дедушкой.
В нашем теле все взаимосвязано и часто, когда:
🔸️ болит голова, шея
🔸️меняется прикус
🔸️,,сползает,, вниз лицо
🔸️болит поясница, спина
🔸️неправильная осанка
🔸️ болят колени
🔸️проблемы с суставами, артриты, артрозы..
⬇️
Нужно работать со стопами!
На стопы падает вся нагрузка нашего тела + то, что мы еще носим (сумки, тяжести).
И если стопы перенапряжены, то эти напряжения тянут за собой другие мышцы нашего тела, и увеличивается нагрузка на суставы и так по нарастающей приходят все вышеперечисленные нарушения здоровья.
9-минутная зарядка для стоп
Около минуты
14 августа 2024