14 подписчиков
🙂 Что то ты слишком эмоционален...🙂
На сегодняшний день тема эмоций очень актуальна ⚡️ многие уже активно развивают эмоциональный интеллект, про который я рассказывала в одном из прошлых постов, а кто-то всё ещё отрицает их существование и считает, что эмоции проявлять вообще непристойно, уж тем более негативные😡.
✔️Если Вы все же задумались по поводу эмоций, хотите разобраться и научиться проживать эмоции "экологично", т.е. без вреда для себя и окружающих, но при этом, чтоб они не копились внутри, доставляя дискомфорт - эта серия постов для Вас!
Эмоция - психический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру.
Эмоции бывают разные по:
📌силе воздействия (стресс, аффект, раздражение);
📌по продолжительности (наиболее продолжительные - настроение, состояния, некоторые эмоции даже могут "прирасти" к характеру...).
Эмоции условно делятся на положительные (радость, удивление, интерес, удовольствие и прочие) и отрицательные (гнев, страх, брезгливость, стыд, вина, зависть). Существуют амбивалентные эмоции, например ревность изящно сочетает в себе любовь и ненависть, казалось бы, абсолютно противоположные...😦
Почему "условно"?
‼️На самом деле, отрицательные эмоции тоже очень важны, с помощью их возникновения в ответ на внешние и внутренние ситуации наше тело общается с нами, так оно задаёт нам мотивацию к действию и у каждой эмоции есть правильная стратегия её проживания, об этом я подробно расскажу Вам в следующих публикациях!
И для этого напишите, пожалуйста, в комментариях 👇 разбор какой из эмоций Вам будет наиболее интересен?) с нее и начнём!
С любовью, Мартиша❤️
1 минута
14 августа 2024