313 подписчиков
про психологические защиты [3]
выпав на время моей поездки, канал возвращается с завершающим постом про защиты нашей психики
⚡зрелые психологические защиты — продвинутый инструмент подкорректировать реальность, чтобы дать себе время на восстановление и адаптацию. уместное их использование в ситуации угрозы в преимуществе над примитивными — маркер здоровой личности.
❔ЗАЧЕМ ЗНАТЬ ПРО ЗАЩИТЫ
чтобы замечать вызвавшую их проблему и действовать, выходя из ситуации угрозы и фрустрированных потребностей.
в абьюзе наши защиты прокладывают настоящую нейронную «магистраль». перенаправление становится стойким ощущением вины и никчемности, рационализация дает согласие партнеру на любое поведение, а регрессия заставляет зависеть от партнера.
часто молодые родители, уставая и раздражаясь на ребенка, реактивно замещают неприемлемые чувства сильной тревогой и даже обсессиями о заботе малыша. они также смещают гнев друг на друга.
наша культура построена на сублимации: нет депрессии и тревоги, нет ментальных проблем — есть труд! как только сублимация трудом заканчивается, и возвращаются чувства, приходится изолировать чувства алкоголем. так что миф о том, что раньше все были здоровы — только миф.
чтобы действовать в своих интересах, важно защиты свои знать и замечать. в карусели 18 зрелых защит и мем бонусом — о тех самых пси-«душнилах»))
#апельсиновыезаметки
1 минута
14 августа 2024