1431 подписчик
Зачем нужно использовать кистевые ремни
Если вы выполняете силовые тренировки с отягощением, то, наверняка, слышали о необходимости надевать кистевые ремни. Это особое оборудование, которое делает занятия более эффективными и безопасноми. О том, почему без кистевых ремней атлету не обойтись, рассказывают инструкторы клуба «МультиСпорт».
Две причины использовать ремни
Дополнительное усиление кистей необходимо, в первую очередь, для обеспечения должного уровня безопасности. Во время подъема тяжестей высока вероятность повредить запястье. В результате заниматься дальше у атлета не будет возможности. При наличии кистевых ремней вероятность получения травмы значительно снижается, ведь уязвимая часть оказывается под особой защитой.
Ещё одна причина использовать особое оборудование — повышение эффективности тренировок. Известно, что с ремнями можно продлить время тренировки, увеличить поднимаемый груз. Подобные изменения нужно предварительно согласовать с инструктором, чтобы избежать возможных осложнений. Если тренер одобрит решение атлета, поднимать снаряды будет значительно проще: благодаря прорезиненной поверхности, ремни не дадут им выпасть из рук.
Итак, кистевые ленты нужны для обеспечения безопасности и удобства тренировок. Выбирая такое снаряжение, убедитесь в том, что оно сделано из прочного прорезиненного материала и не даёт рукам скользить.
1 минута
6 сентября 2024