4093 подписчика
📑 Отчет по вчерашней тренировке. Вхожу в режим.
Спина + кардио
1. Подтягивания +50 2х10
2. Тяга вертикального блока 3х10
3. Тяга горизонтально блока 3х10
4. Тяга вертикального блока обратным узким хватом 3х8
5. Пуловер в кроссовере 4х12
6. Шраги 30 кг 4х20
7. Кардио (ходьба) 33 минуты
#моятренировка
Около минуты
14 августа 2024