Почему мучные изделия считаются тяжелой пищей? Вредность, полезность и что надо делать.

Макароны это тяжёлая пища. Почему? А потому что любая мучная пища является тяжёлой, лучше их кушать в первой половине дня, то есть на обед. Я их вообще не ем и оказывается правильно делаю. 🍜Высокое содержание углеводов и глютена. Что такое глютен? Макароны изготавливаются в основном из муки, которая содержит много простых углеводов и клейковины (глютена). Это может вызывать резкие перепады уровня сахара в крови, повышать риск развития диабета и других проблем со здоровьем у восприимчивых людей. ( прочитала в Википедии) 🍜Недостаток питательных веществ. В макаронах нет ничего полезного. Нет...