Найти в Дзене
3 подписчика

🧘‍♀️

Пару дней назад у нас дома появились гвозди. Я решил попробовать постоять на них и смог продержаться всего одну минуту. Сегодня была новая попытка, и я достиг 33 минут!

Как и многие, я слышал о практике стояния на гвоздях и видел множество видео. Мне всегда хотелось испытать это на себе, понять его эффект и разобраться в пользе. Если она действительно есть, то почему бы не сделать это частью своей жизни?

Кстати ☝️, этот опыт иллюстрирует принцип, по которому я буду вести наш канал: тестируем, пробуем, и если находим пользу и результат — внедряем это в повседневность.
🗣Не стесняйтесь делиться своим опытом! Уверен, среди вас есть те, кто практикует уже не один год или хочет попробовать.

Теперь немного о своих ощущениях. Первые четыре минуты были настоящим испытанием — я буквально кричал внутри, желая слезть. Затем стало легче, и я почувствовал прилив сил от ступней, словно адреналин наполнил меня мурашками по коже. Постепенно начали трястись ноги, начиная с икр и поднимаясь выше. Когда напряжение достигло головы, я даже прослезился. Но затем моментально наступил момент штиля и спокойствия. Это произошло примерно на 10-12 минуте. После этого я продолжал стоять, ощущая лишь небольшой дискомфорт в ступнях.

Однако, когда я наконец слез с гвоздей, это было настоящим шоком 😳— боль оказалась очень сильной. Теперь у меня есть больше желания узнать об этой практике.

🔍И не забывайте: прежде чем пробовать что-то новое, обязательно ознакомьтесь с информацией — существуют противопоказания.
1 минута