10 подписчиков
ПОЧЕМУ НА ЭТОТ РАЗ У ВАС ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ?
Если вы решите попробовать кетогенное питание на себе, то у вас обязательно получится. Скажу даже больше, вы будете удивлены результатом и процессом похудения.
Правильная структура питания с нужным распределением белков, жиров и углеводов будет буквально делать все за вас.
У вас не будет возникать постоянного чувства голода, а отсюда не будет стресса и постоянной усталости.
Уровень инсулина в организме придет в норму, а это дополнительно будет способствовать активному снижению веса, причем именно за счет сжигания жира, отложенного в “ненужных” местах, а не мышц, как зачастую бывает при следовании другим диетам.
Также, когда инсулин придет в норму, ваш организм перестанет задерживать лишнюю воду в организме - уйдут отечности, мешки под глазами, целлюлит.
Внешне ваше тело не просто станет стройнее и подтянутее, но и будет выглядеть здоровее, за счет вышеописанных изменений.
И при всем при этом, вам не надо будет кардинально менять свои пищевые привычки как на других диетах.
Вам не надо будет насильно впихивать в себя какие-то определенные продукты, приготовленные “невкусным” образом.
Давиться бесконечной гречкой, пресной отварной грудкой и через силу пихать в себя обезжиренный творог вам тоже не придется.
На кето вы будете есть привычную вам еду, просто некоторые продукты будут заменены на менее углеводные.
Жареное, вареное, запеченое, соленое, сладкое - всё это будет присутствовать в вашем рационе. Вы будете очень вкусно и сытно питаться и при этом оздоравливаться и худеть!
Страдать и ограничивать себя - сомнительная затея, которая ни к чему не приводит, поэтому
Худеть и оздоравливаться радуясь изменениям - это так и должно быть! И с кетогенным питанием это возможно.
А “вишенкой на столе” станет большой прилив энергии от смены вашего питания. Обычно все наоборот, но не в случае с кето.
Вы будете чувствовать себя в энергетическом плане гораздо лучше, вам перехочется спать после еды, ваша продуктивность повысится - все эти факторы будут очень сильно способствовать вашему эффективному и легкому похудению.
1 минута
14 августа 2024