18 подписчиков
Чем полезен гранат для Вас ?
Гранат обладает идеальным балансом между сладким и терпким вкусом. Это позволяет использовать его как в салатах, так и для десертов и напитков , что делает его отличной заменой магазинным "вкусняшкам" ( норма употребления 150 грамм , 100-200 мл в день )
Он содержит в себе витамин С , Р , В6, В12 , что делает его кладезю полезных витаминов , минералов и антиоксидантов , что позволяет гранату обладать большим количеством полезных свойств .
А теперь поподробнее расскажу о полезных свойствах плодов граната. Одним и самым важным свойством является его влияние на уровень гемоглобина , что обусловлено высоким содержанием в нём железа , а также предотвращение рисков заболеваний сердечно-сосудистой системы , благодаря влиянию на артериальное давление и уровень холестерина .
Вдобавок американские ученые выявили , что у пациентов, болеющих диабетов 2 типа и употреблявших в пищу гранатовый сок , повысилась резистентность к инсулину .
Наравне с полезностью плодов , кожура обладает оздоровительными свойствами . В ней высокое содержание дубильных веществ , которые в свою очередь отлично снимают боль при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости .
Употреблять ядра граната можно вместе С КОСТОЧКАМИ !
1 минута
13 августа 2024