19 подписчиков

Вы когда-нибудь чувствовали себя невидимой и ненужной, боясь ошибиться и снова оказаться в тени?

Эта боль знакома многим, но пришло время изменить ситуацию.

Начнем уже сегодня, чтобы стать уверенной, заметной и значимой.

1. Не соглашайтесь на меньшее

Как часто вы идёте на компромиссы, чтобы избежать конфликта или не выделяться? С сегодняшнего дня выберите лучшее для себя. Даже если это мелочь, не соглашайтесь на то, что вас не устраивает. Маленькие шаги в сторону самоценности приведут к большим изменениям.

2. Страх — ваш новый тренажёр

Боитесь публичных выступлений или новых вызовов? Делайте это, но маленькими шагами. Тренируйтесь перед зеркалом или другом. Каждый маленький шаг приближает вас к уверенности. Не позволяйте страху остановить вас.

3. Играйте с мыслью "А вдруг?"

Когда в голове возникает "А вдруг всё пойдет не так?", замените её на "А вдруг получится?". Перестаньте зацикливаться на негативе. Верьте, что мир может быть добрым и открытым, и это придаст вам сил.

4. Записывайте свои достижения

Начните фиксировать свои успехи, пусть даже мелкие: "успела сделать всё запланированное" или "не побоялась высказать своё мнение". Эти записи помогут укрепить уверенность и напомнят, что вы способны на большее.

5. Окружите себя поддержкой

Ваша уверенность зависит от тех, кто рядом. Найдите поддержку среди близких, друзей, коллег, которые вдохновляют вас и верят в ваши силы. В окружении поддержки вы станете сильнее.

И что дальше?

Эти пять практик помогут вам уже сегодня почувствовать уверенность в себе. Применяйте их ежедневно, чтобы стать сильнее и увереннее. Шаг за шагом вы будете ощущать, как ваша жизнь меняется к лучшему. Вы заслуживаете большего!

Продолжение читайте в моем новом гайде - загрузите его по ссылке

Ссылка на гайд - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138

1 минута

13 августа 2024